El gimnasio deja de dar miedo
Te dice qué toca hoy, calcula las calorías de tu plato con una foto y te corrige la postura cuando te grabas. Como tener un profe, pero en el bolsillo.
Comida
Jueves · 8 de octubre
Queso fresco batido con avena, plátano y canela
260 kcal · P 18 g · C 28 g · G 8 g
Todo lo que te hace falta, en un sitio
Todo en una sola app, gratis. Sin letra pequeña.
Un plan que se reescribe solo
Cada semana lee tus series, tus comidas y tus carreras, y ajusta el plan. No es una plantilla con tu nombre encima: si llegaste al tope con margen subes peso, y si te costó, consolidas. Y aprende de ti: si cambias un ejercicio por otro dos veces, se queda con el tuyo.
Una foto y ya está
Fotografía el plato y tienes calorías y macros al momento. O escanea el código de barras: Nutri-Score, grado de procesado y aditivos.
¿Y esta máquina cómo va?
Apunta con la cámara a cualquier máquina del gimnasio y te dice para qué sirve, qué músculos trabaja y cómo se usa, con el movimiento en imágenes.
Corrige tu técnica sin entrenador
Apoya el móvil, grábate de lado y te dice si bajas lo suficiente, si arqueas la espalda o si el recorrido se queda corto. Ocho ejercicios básicos.
El análisis ocurre en tu móvil: el vídeo no sale de él ni se guarda.
Cardio con mapa
Graba la ruta con GPS y ve distancia y ritmo en vivo, incluso con la pantalla apagada. Cuenta pasos e importa lo que registre tu reloj.
Tus series y tus récords
Apunta peso, repeticiones y cómo te fue. Te avisa de tus marcas personales, te enseña en un mapa del cuerpo qué músculo está recuperado y cuál llevas días sin tocar, y te dice qué discos poner a cada lado de la barra, con el calentamiento hecho. En los descansos, tu música se controla desde la propia sesión, y si sales de la app, la sesión sigue en una ventana flotante.
Ver que avanzas
Todo lo registrado en un sitio: volumen levantado, ingesta y evolución semana a semana, con un resumen escrito de qué está yendo bien. Y tus medidas. Las fotos de progreso, esas, no salen de tu móvil.
Que no se te pase
Avisos según tus días de entreno y tus horarios, y un widget en la pantalla de inicio con tu racha y lo que te falta hoy. Y retos, rachas y ranking con amigos, porque lo difícil no es empezar: es volver el martes siguiente.
Qué cocinar y qué comprar
Cada comida de tu plan con su receta, y la lista de la compra de la semana con las cantidades ya sumadas por pasillo. Para mandarla por WhatsApp.
Prepara tu Hyrox
Pon la fecha de la carrera y el plan se ordena por fases hasta ese día. Haz un simulacro de los 8 km y las 8 estaciones, tramo a tramo, y mira cuál te quita más tiempo.
Ayuno, si lo haces
Elige el protocolo y te avisa al abrirse la ventana y media hora antes de que se cierre. La ventana se cuadra con las comidas de tu plan.
Pícate con un amigo
Mándale un pique en el ejercicio que quieras, o déjalo abierto para que lo acepte cualquiera: se compara la fuerza relativa a vuestro peso, no los kilos a secas. O que te toquen rivales al azar de tu nivel, hasta tres a la vez, durante una semana. Medallas y XP para quien gane, y con el nivel subes de división.
Más formas de entrenar
Movilidad, estiramientos, yoga y pilates de suelo con su temporizador. La escalera de calistenia hasta el muscle-up o el pino, paso a paso. Y tu flexibilidad medida: cuánto te falta para tocar el suelo y cómo avanzas.
Pregúntale al profe
Un chat que responde con tus datos delante: tu plan, lo que levantaste y lo que comiste. «¿Cómo mejoro mi press banca?» y te contesta con tus cifras y el siguiente paso. Con Pro.
De instalarla a tu primera serie
Tres pasos y ya estás entrenando.
- 01
Cuéntale quién eres
Unas pocas preguntas: qué buscas, cuánto llevas entrenando y qué días puedes. Nada de formularios eternos.
- 02
Recibe tu semana
En segundos tienes el entreno y las comidas de los siete días, con tus ejercicios y tu material.
- 03
Entrena y que se ajuste
Te pregunta cómo llegas y, si es un día flojo, aligera la sesión. Te guía serie a serie y, con lo que levantas, decide la carga de la semana siguiente.
No entrenas solo, aunque entrenes solo
Te recibe al abrir la app, te enseña por dónde se empieza y aparece cuando toca: al subir de nivel, al batir un récord o cuando llevas unos días sin pasarte.
Aparece poco. Un día sí y dos no. Si le haces caso viene más; si lo cierras, se retira.
Se apaga y punto. Un interruptor en Ajustes. Y sigue apagado aunque cambies de móvil.
No vende nada. Solo está para que el hueco entre dos entrenos no se haga largo.
Cuatro cosas que no vas a tener que vigilar
Lo que sí podemos prometer, y por qué.
Tu vídeo no sale del móvil
La corrección de técnica se calcula dentro del teléfono. No se sube ni se guarda: solo el resultado.
No vendemos tus datos
Ni a marcas, ni a aseguradoras, ni a nadie. La comunicación va cifrada y cumplimos el RGPD.
Sin cobros por sorpresa
Empiezas sin tarjeta y la app entera funciona gratis con anuncios. Pro, sin anuncios, es opcional: solo pagas si lo eliges tú.
Te lo puedes llevar
Descargas todos tus datos en un archivo cuando quieras. Y si te desvinculas de tu entrenador o borras la cuenta, se va contigo. Sin retenerte.
12
Clientes
94 %
Adherencia
3
Nuevos hoy
María G.
Pérdida de grasa
78 %
Javier L.
Hipertrofia
92 %
Ana P.
Fuerza base
61 %
Tus clientes, sin excels ni capturas por WhatsApp
Gestiona a todos tus clientes desde un panel web. Les generas el plan, ves si lo están siguiendo y habláis por el chat de la propia app.
Vinculación con un código. Le pasas un código, lo acepta desde la app y listo. Él decide qué comparte y puede desvincularse cuando quiera.
Planes que el cliente acepta. Generas su plan o partes de una de tus rutinas base, lo ajustas y se lo envías; al aceptarlo pasa a ser el suyo.
Seguimiento real. Adherencia, entrenamientos registrados y marcas personales de cada cliente.
Chat integrado. Mensajería entre el panel y la app, sin usar tu WhatsApp personal.
Se usa desde el navegador. No hay que instalar nada.
Para ti es gratis
Sin sorpresas y sin letra pequeña.
Para ti
Gratis
Con anuncios y sin tarjeta.
- Planes de entrenamiento y dieta
- Calorías por foto y escáner de etiquetas
- Análisis de máquinas con la cámara
- Corrección de técnica en el móvil
- Cardio con rutas GPS y pasos
- Historial completo, sin límite
Para entrenadores
Panel web
Gestión de clientes desde el navegador.
- Clientes vinculados por código
- Planes propuestos y aceptados en la app
- Adherencia y progreso de cada uno
- Chat con cada cliente
¿Prefieres sin anuncios? Pro cuesta 4,99 € al mes o 39,99 € al año, y es exactamente la misma app.
Lo que suelen preguntar
¿Fit DiarIA es gratuita?
Sí. La app es gratis y funciona entera con anuncios: algunas funciones con IA se desbloquean viendo uno. Si prefieres no verlos, hay una suscripción opcional, Pro, por 4,99 € al mes. No hace falta tarjeta para empezar.
¿En qué dispositivos funciona?
Ahora mismo en Android. La versión para iPhone llegará más adelante. El panel de entrenadores es una web y funciona desde cualquier navegador.
¿Mis datos están seguros?
Toda la comunicación va cifrada con HTTPS/TLS. No vendemos datos a terceros y cumplimos con el RGPD.
¿Necesito conexión a internet?
Para generar planes y analizar alimentos o máquinas sí. El registro de entrenamientos, el historial y la corrección de técnica funcionan sin conexión.
¿Se sube mi vídeo cuando corrijo la técnica?
No. El análisis de técnica ocurre dentro de tu móvil: el vídeo no se envía a ningún servidor ni se guarda. Solo se conserva el resultado (repeticiones y puntuación).
¿Con qué frecuencia se actualiza el plan?
Cada semana. Y no es un plan nuevo desde cero: mantiene tus ejercicios principales y ajusta la carga según lo que levantaste y cómo te fue, para que puedas superarte de verdad.
¿Puedo entrenar con mi entrenador personal?
Sí. Si tu entrenador usa Fit DiarIA, te vinculas con un código, te manda los planes y podéis hablar por el chat de la app. Tú decides qué datos compartes y puedes desvincularte cuando quieras.
¿Funciona con mi reloj o pulsera?
Sí, mediante Health Connect: importa los entrenamientos que registre tu reloj (Samsung Health, Zepp, Mi Fitness, Garmin…) sin duplicarlos.
¿Puedo traerme lo que tenía en otra app?
Sí. Si vienes de Strong, Hevy o FitNotes, exporta allí tu historial e impórtalo en Ajustes → Cuenta → Tus datos: tus series pasan a tu historial y a la progresión del plan (en Competir no cuentan). Y desde el mismo sitio descargas todos tus datos cuando quieras.
Empieza hoy. No cuesta nada.
Sin tarjeta y sin pagar nada. La descargas y en cinco minutos tienes tu primera semana montada.
Descargar Fit DiarIAAndroid · La versión para iPhone llegará más adelante